جلسه خصوصی همسفران
سه شنبه 13 خرداد 1399 ساعت 08:59 ب.ظ | نوشته شده به دست همسفر سارا | ( نظرات )
ششمین جلسه از سری سیزدهم کارگاه های آموزشی خصوصی ویژه همسفران کنگره ۶۰
 در نمایندگی حسنانی با دستور جلسه  " سیگار"
با استادی همسفر "مهدیه" و نگهبانی همسفر "سمیه" و دبیری همسفر "پریسا" در تاریخ ۹۹/۳/۱۳ رأس ساعت ۱۶ آغاز به کار نمود.


یکی از مهم ترین دغدغه های ما همسفرها بحث سیگار بوده و هست. خیلی از مسافرهای ما توانستند رهایی از سیگارشان را گرفتند و خیلی هایشان نیز هنوز نتوانستند وارد لژیون سیگار شوند. البته ما امید داریم با آموزشهایی که از کنگره می گیرند بتوانند روزی به این لژیون بپیوندند. ما بعنوان یک مادر هم این دغدغه را داریم که چگونه بتوانیم به فرزندانمان بفهمانیم که سیگار و قلیان مضر و مخرب است.
نوجوانان و جوانان امروزی سیگار و قلیان برایشان نوعی تفریح اجتماعی شده است و ما باید در ابتدا خودمان شناخت و آگاهی داشته باشیم تا بتوانیم به آنها کمک کنیم. من خودم همیشه فکر می کردم ترک سیگار از ترک مواد راحت تر است و با یک اراده می شود آن را کنار گذاشت. مسافر من سفر اولش را توانست خیلی راحت بگذراند ولی بعد از دوماه رهایی هنوز نتوانسته وارد لژیون سیگار شود. 
یکسری با سقوط آزاد سیگار را ترک کردند، اینها همیشه مضطربند و به حالت طبیعی برنمی گردند و تا ماه ها پرخاشگر هستند. بنا به گفته آقای مهندس مرحوم دکتر حاج رسولی  می گفتند من خودم ۲۰ سال است که سیگار را قطع کرده ام اما هنوز هم در خواب می بینم که دارم سیگار می کشم.


دلیلش اینست که سیگار هم مثل مواد باید عمل جایگزینی داشته باشد. توتون و تنباکو ماده ای به نام نیکوتین دارد که از سد خونی مغز عبور کرده و وارد مغز می شود، بنابراین باعث آرامش می شود. مغز خودش ماده ای شبیه به نیکوتین ترشح می کند ولی وقتی این ماده از بیرون وارد مغز شود مغز دیگر آن را ترشح نمی کند. وقتی نیکوتین وارد مغز می شود هر ۲۰ دقیقه یکبار اثرش از بین می رود و شخص دوباره باید سبگار بکشد.
بنابراین تنها راه خارج کردن این ماده همان عمل جایگزین کردن است. کسی که مواد مصرف می کند نهایتا در روز ۲ الی ۳ بار مواد مصرف دارد ولی اگر شخص هر ۲۰ دقیقه یکبار سیگار بکشد مسلما ترکش سخت تر می شود.



در روش دی اس تی، این عمل جایگزینی صورت می گیرد تا سیستم بصورت طبیعی خودش برگردد، و حداقل ۱۰ ماه زمان نیاز دارد. آقای مهندس تاکید دارند کسانی که وارد سفر دوم شده ولی هنوز سیگار می کشند از نظر کنگره هنوز درمان نشده اند چون به تعادل لازم نرسیده اند.
نیکوتین سه محصول به بازار داده است برای درمان: قرص نیکوتین، برچسب نیکوتین و آدامس نیکوتین.
بهترین گزینه آدامس است که آقای مهندس آن را انتخاب کرده اند زیرا بصورت خوراکی استفاده می شود و از نظر جذب مثل سیگار عمل می کند. شخص نمی تواند هر ۱۵ دقیقه یکبار قرص بخورد ولی می تواند آدامس بجود. 
عوارض و تخریب های سیگار: آقای مهندس می گویند وقتی بمن هشدار می دادند که سیگار نکش، من همیشه به آنها می گفتم شما همیشه در مورد مضرات سیگار تحقیق کرده اید ولی هیچ گاه راجع به منفعت های آن تحقیق نکرده اید. 
ولی وقتی خودم سکته قلبی کردم و راهی بیمارستان شدم فهمیدم استعمال سیگار باعث این امر شده بود؛ و علت خیلی از بیماری های دیگرشان همین بوده است زیرا اکسیژن کافی به مغزشان نمی رسیده بنابراین سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود. ریه یک آدم سیگاری مثل قیر سیاه و کثیف است زیرا فیلترهایی دارد برای تصفیه که وقتی دود را می گیرد سیاه می شود و دیگر ریه نمی تواند پاک بماند، در نتیجه سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و در مقابل بیماری ها مقاومت ندارد.
عوارض و تخریب های قلیان و سیگار را نمی شود در عرض پنج دقیقه گفت، ولی افزایش بیماری های قلبی، ابتلا به سرطان، تاثیر روی باروری مردان و زنان، بیماری های عفونی بخصوص در مورد قلیان، بیماری های ریوی، پیری زودرس پوست، پوکی استخوان و ...
درمان سیگار هم مثل درمان مواد باید در سه قسمت انجام گیرد، جسم، روان و جهانبینی. اگر شخصی نتواند جهانبینی خود را به آن درجه برساند و متوجه نشود چه بلایی دارد سرش می آید، هیچگاه نمی تواند درمان شود. دیدگاه و تفکرات شخص باید عوض شود تا بتواند تغییر کند.




سپاس از راهنمای تازه واردین: همسفر الهه، مرزبان کشیک: همسفر مریم و نگهبان نظم: عباس آقا

دستور جلسه بعدی:  در کنگره ۶۰ چگونه قدردانی می کنیم؟
استاد جلسه: همسفر زهره لژیون چهارم
لژیون خدمتگزار: لژیون چهارم

نگارش و عکس: همسفر سارا
می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر زهره ل اول پنجشنبه 15 خرداد 1399 04:44 ب.ظ
صحبتاتون بسیار عالی بود امیدوارم شمارو در جایگاههای بالاتر ببینم
همسفرزینب(لژیون3) چهارشنبه 14 خرداد 1399 10:32 ب.ظ
خانم مهدیه جان ان شاالله جایگاه کمک راهنمایی نصیبتون بشه
همسفر زهرالژیون دوم چهارشنبه 14 خرداد 1399 06:12 ب.ظ
خانم مهدیه تبریک وخدا قوت میگم از صحبتهای شما استفاده کردم پایدار باشید
نگهبان ودبیر وخانم سارا عزیزان خدا قوت وبرقرار باشید
همسفر سارا پاسخ داد:
همسفر فاطمه چهارشنبه 14 خرداد 1399 10:39 ق.ظ
لذت بردم مهدیه جان واقعا عالی بود جایگاه استادی در مسیر مبارکتون باشه انشالله در مسیر خدمت ثابتثابت قدم ببینمتون حال خوش نصیبتون
هسفرطیبه چهارشنبه 14 خرداد 1399 06:16 ق.ظ
عالی دراشتباه درجایگاههای بالاتر
همسفر سمانه چهارشنبه 14 خرداد 1399 01:00 ق.ظ
خانم مهدیه عزیز ان شاالله شاهد جایگاهای بالاتر از شما باشم من امروز از شما خیلی آموزش گرفتم .خدا قوت به خانم سارا
همسفر سارا پاسخ داد:
همسفر ملیحه چهارشنبه 14 خرداد 1399 12:33 ق.ظ
مهدیه جان عالی بودی و چقدر در جایگاه استادی خوش درخشیدی امیدوارم روز به روز موفقیتهای بیشتر رو کسب کنی
سمیه مسافر نیکوتین شعبه ابوریحان سه شنبه 13 خرداد 1399 10:31 ب.ظ
خداقوت به خانم مهدیه عزیز عالی بود
همسفرمهدیه لژیون سوم سه شنبه 13 خرداد 1399 10:29 ب.ظ
ممنونم الهه عزیزم قطعا نتیجه ی آموزش دیدن در کنار شما و شاگردی خانم فاطمه است.من از خودم چیزی نداشتم
الهه مسافر سیگار سه شنبه 13 خرداد 1399 09:54 ب.ظ
دوستان تا زمانی ک ترس یر تفکر غلبه کند مانع از تصمیم دروسته شما میشود بر ترس خود غلبه کنید و با شهامت و امیدواری قدم بر راه دروست بگذارید و سیگار و قلیان خود را درمان کنید نگاه و نظر دیگران مهم نیست مهم خود ما هستیم ک تصمیم به درمان گرفته اییم
همسفر الهه سه شنبه 13 خرداد 1399 09:51 ب.ظ
مهدیه جانم چقدر این جایگاه در خور شماست امیدوارم جایگاههای بالاتر را تجربه کنی لذت بوردم عزیزم( خداقوت خانم سارا جان)
همسفر سارا پاسخ داد:
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات